匂いに敏感になって更年期を乗り切ろう!

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女性ですがすごく体臭が気になります。今はアラフォーですが若い時に先輩からワキガを指摘されてそれからずっと匂わないかな?と気にしながら生活しています。

恐らく普段は匂わないのでしょうがなぜか生理中にはやはり匂いを感じる時があります。今は更年期で汗を沢山かくときもあって普段は汗取りパットを脇に挟んでいます。汗取りパットは消臭効果もあるので匂いの心配もありません。

脇の下には毎日ロールオンの汗止めを塗っています。これは本当にオススメですよ。匂いがなくなりますから。もちろん脱毛も忘れてはいけません。
汗止め消臭効果のついている下着は試しましたが全く効果はなくやはり汗を多量にかくと匂いがありました。水分をはじく素材だと逆に少しでも汗をかくと匂ってしまいます。ヒートテックも匂います。下着の素材にも気をつけた方が良さそうです。

ワキガもですがこの年齢になると加齢臭も気になりますね!耳の後ろを綺麗に洗ってそこに爽やかな香りの香水をつけたり、アロマの香りのするオイルを手作りしてマッサージするようにしています。シャンプーの香りなんかもいいですよね。

ワキガがある人は必ず加齢臭もあると思うのでそちらもケアしていく必要があります。香りはその人のイメージになってしまうのでできるだけ意識していきたいです。

ロールオンタイプが効かない方はクリームもおすすめです。
おすすめとしてはクリアネオがおすすめですね。

気になる方は一度見てみてもいいかもしれません。

つわり中、食べられたもの

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初めてつわりを経験して、なんて辛いものなんだと実感しました。
つわりといってもかなり個人差があるようです。少し気持ち悪いくらいだったという人や入院しなくてはならない程度の人まで、千差万別。
私は入院まではいきませんでしたが、何度も吐いて辛い日々が続いていました。
食べることができるものも激減した中で、比較的吐くことなく食べられたものを紹介したいと思います。
まずはパン。食パン、菓子パンです。時期や時間帯にもよりますが、わりとコンスタントに食べることができました。
次にカロリーメイト。箱買いしていました。1日に一本の三分の一ずつ食べたりしていました。食べても気持ち悪くなることが少なかったので大変お世話になりましたね。
それからジャガイモ。とくにポテトフライです。ファストフードのポテトフライが妊婦に人気という話を聞いたことがありますが、私は手作りのほうが食べやすかったです。
つわりのあいだはひたすらこのローテーションでした。本当にこんな偏った食事であかちゃんは育つのだろうかと、不安ばかりでした。
でもお腹の中であかちゃんは無事に育ち、産まれてからもとくに問題はありませんでした。
その人によってちがいますが、何かしら食べられるものがあると思います。それを見つけて少しずつ食べていくのがオススメです。

つわりのピークの過ごし方サイトは参考になりました。

妊娠したら移動手段に悩む‥

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妊娠判明するまでは、自転車をひたすら漕いで通勤電車していた私。雨の日はレインコート着てビュンビュンとばしていました。
しかし、妊娠判明後、いざ通勤となったとき、悩みました。自転車を漕いでもよいのだろうか、と。
先生は「問題ないですがあまり振動させないようにね。」と。でも振動させないで自転車に乗るというのはかなり難しいものでした。
インターネットでいろいろ調べてみると、やはり1人目のときは極力避けていたと言う意見がたくさんありました。2人目になるとそんなことも言っていられないようで、乗っている方もたくさんいました。それなら大丈夫なのかな、と思う反面、避けられるものなら危険は回避したい。
公共交通機関でも職場にはいけますが、へんに乗り継ぎや徒歩の時間が増えて余計に時間がかかるので、どうしたらよいものかと考えました。
無理して自転車に乗って万が一ぶつかったり、段差の振動でもしものことがないとも限りません。
私は本当に心配性なのかもしれません。だけどおなかの赤ちゃんのために自分が注意できることはすべてしておきたいと思いました。
結局通勤は、事務の方に相談してマイカー通勤を認めてもらうことができました。
妊娠すると普段していた当たり前のことでも、できないことがあるのだなぁとつくづく感じました。

食事もとるのも大変になるので、こちらのサプリに頼っていました。