つわり中、食べられたもの

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初めてつわりを経験して、なんて辛いものなんだと実感しました。
つわりといってもかなり個人差があるようです。少し気持ち悪いくらいだったという人や入院しなくてはならない程度の人まで、千差万別。
私は入院まではいきませんでしたが、何度も吐いて辛い日々が続いていました。
食べることができるものも激減した中で、比較的吐くことなく食べられたものを紹介したいと思います。
まずはパン。食パン、菓子パンです。時期や時間帯にもよりますが、わりとコンスタントに食べることができました。
次にカロリーメイト。箱買いしていました。1日に一本の三分の一ずつ食べたりしていました。食べても気持ち悪くなることが少なかったので大変お世話になりましたね。
それからジャガイモ。とくにポテトフライです。ファストフードのポテトフライが妊婦に人気という話を聞いたことがありますが、私は手作りのほうが食べやすかったです。
つわりのあいだはひたすらこのローテーションでした。本当にこんな偏った食事であかちゃんは育つのだろうかと、不安ばかりでした。
でもお腹の中であかちゃんは無事に育ち、産まれてからもとくに問題はありませんでした。
その人によってちがいますが、何かしら食べられるものがあると思います。それを見つけて少しずつ食べていくのがオススメです。

つわりのピークの過ごし方サイトは参考になりました。

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